Как определить защемление седалищного нерва

Согласно «Всемирной организации здравоохранения» – опасные последствия, связанные с защемлением седалищного нерва, испытали на себе более 40% людей от 35 лет.

Поздняя диагностика и неправильный метод лечения заболевания, приводят к повторению болей и усилению седалищной невралгии вплоть до хронической формы.

Защемило – как снять боль?

Когда вы непосредственно сталкиваетесь с проблемой защемления, первый вопрос звучит: «Как быстро снять болевой эффект?». Согласно информации научно-практической конференции «Актуальные вопросы неврологии», большинство людей не имеют возможность самостоятельно идентифицировать причину возникновения болевого синдрома. Как бы не легко было устранить боль от седалищной невралгии на первоначальном этапе – отсутствие диагностики на медицинском оборудовании и лечения, приводит к необратимым последствиям.

Медицинские специалисты определяют: «Седалищный нерв – это крупная связка нервных волокон, берущая свое начало от нервных корешков в тазовой части позвоночника»

Расположение седалищного нерва

Проходя через тазовую часть, коленную и заканчиваясь в области стопы – нерв сильно уязвим к сдавливанию и защемлению. Он отвечает за работу всех близ лежащих мышц и сухожилий, настраивает их чувствительность, передает ощущения в головной мозг, участвует в сгибании колена.

Нарушение функций седалищного нерва на конкретном его участке в результате сдавливания – это и есть защемление. Первичным следствием седалищной невралгии является жгучая боль в локализации нерва.
Как долго проходит боль от защемления при естественных условиях и отсутствии медицинского вмешательства, зависит от факторов:

  • Область повреждения;
  • Характер повреждения;
  • Возраст организма;
  • Образ жизни и условия;
  • Наличие патологий, усложняющих заживление нервных тканей;
  • Характер патологий.
ВАЖНО: Никогда не делайте поспешных выводов из своей боли, особенно если синдром появился недавно и пока вызывает только дискомфорт. Прислушайтесь к своему телу. Записывайте время появления и обстоятельства возникновения боли. Методом пальпации постарайтесь точно определить локализацию боли.
покупка

Существует ли группа риска?

Как понять, что боль в тазобедренном суставе вызвана именно защемлением? Первой помощью для уточнения причины болевого синдрома служит описание группы риска и тесты, что даст определение тяжести потенциального защемления, раскроет направленность ваших дальнейших действий:

Фактор Уровень риска
Возраст До 35 лет Низкий
До 45 лет Средний
Более 55 лет Высокий
Профессия Офисная работа Средний
Работа с физическими нагрузками Высокий
Пол Мужской Средний
Женский Высокий
Локализация боли Ягодичная часть Средний
Бедренная часть Средний
Коленная Высокий
Голень и стопа Высокий
Хронические заболевания Отсутствуют Низкий
Воспаление Низкий
Опухоль Средний
Болезни костных тканей Высокий
Болезни мышечных тканей Высокий
Недавние травмы и перенесенные операции Переломы Высокий
Вывихи Высокий
Оперативные вмешательства в области седалищного нерва: рубцы, иные повреждения в области тазовых позвонков. Высокий

Тест

  • Какого характера ваша боль?
    • Ноющая
    • Колющая
    • Жгучая
  • Вы получали недавно травмы мышечно-связочного аппарата?
    • Да
    • Нет
  • Чем сопровождается болевой синдром?
    • Мышечная слабость
    • Потеря чувствительности
    • Тошнота и головокружение
  • Сколько длится купирование боли анальгетиками?
    • Боль не исчезает
    • До 6 часов с последующим возобновлением
    • Боль полностью купируется

Вариант 1 «Боль не от защемления»: Слабовыраженная ноющая либо колющая боль; легко предотвращается анальгетиками; присутствуют спазмы, головокружения; отсутствуют травмы на этом участке.

Вариант 2 «Возможна причина боли от защемления»: Жгучая боль ярко выражена в области седалищного нерва; болевой синдром возобновляется сразу после окончания действия болеутоляющих; сопровождается мышечной слабостью; присутствуют переломы либо сильные ушибы на месте локализации нерва.

Вариант 3 «Боль вызвана именно защемлением нерва»: Жгучая боль распространяется от конкретного участка седалищного нерва вниз по всей длине конечности; применение обезболивающих препаратов не помогает устранить боль; постепенно происходит онемение конечностей начиная от места предполагаемой компрессии; недавно были перенесены операции в области нерва, переломы.

ОПАСНО: Нарушение проводимости нервных окончаний в районе седалищного нерва и сопутствующая боль жгучего характера (нижней части от крестца, сзади), вызывается защемлением седалищного нерва, с высокой степенью вероятности. При наличии: полученных травм, хронических заболеваний, невозможностью купировать анальгетиками боль в области седалищного нерва – срочно обратитесь за помощью к доктору.

Причины защемления

Защемление седалищного нерва проходит под действием различных факторов

Причины ишиаса

Сдавливание нервного ствола проявляется, как со стороны мягких тканей, так и более твердых костных. Причины боли в пояснице, других участков седалищного нерва:

  • Радикулит (Основная причина защемления седалищного нерва);
  • Сахарный диабет;
  • Лежачий образ жизни (Защемление с образованием пролежней);
  • Остеохондроз (Главный фактор повышения риска возникновения сдавливания нерва);
  • Грыжа;
  • Опухоли (Онкологические заболевания, вызывающие давление на седалищный нерв);
  • Чрезмерные физические нагрузки, давление на позвоночник (Чрезмерная ходьба и резкие движения при излишнем весе и малоактивном образе жизни);
  • Травмы (Механические повреждения нерва и близлежащих тканей, смещение позвонковый дисков, вывихи и переломы);
  • Воспалительные процессы и мышечные спазмы (Ревматизм, неврит, артрит, защемление грушевидной мышцы);
  • Беременность и послеродовые травмы (Давление плода на позвоночник, повреждение тканей в результате движения младенца по родовым путям);
  • Инфекционные заболевания.

Локализация боли:

  • Ягодичная область;
  • Верхняя часть бедра;
  • Средняя часть бедра;
  • Нижняя часть бедра;
  • Подколенная область;
  • Верхняя часть голени;
  • Средняя часть голени;
  • Нижняя часть голени.

Какие симптомы и последствия?

В результате защемления седалищного нерва, человек будет чувствовать жгучую боль в области повреждения. Первичный симптом – это не проходящая боль. Она усиливается при пальпации и движениях. Возникновение слабых признаков защемления или появление их на последней стадии, резкое обострение симптомов и сложные реакции организма на протекание болезни – вызваны индивидуальностью каждого человека. Это усложняет диагностику и выбор пути лечения.

Симптомы (проявляются как в отдельности, так и комбинированно):

  • Легкое покраснение, изменение цвета кожи в районе защемления;
  • Нарушение работы тазовых органов (Важный симптом у женщин);
  • Усиление боли при движениях и ходьбе;
  • Проявление болевого синдрома в области поражения во время физических нагрузок (Важный симптом у мужчин);
  • Мышечные спазмы конечностей, слабость;
  • Боли по всему периметру залегания нерва. Боли в пояснице отдающие в ногу (Важный симптом при сдавливании корешков нерва в позвоночнике);
  • Длительность болевого синдрома неограниченна по времени;
  • Боль долго сопровождается как повышенной чувствительностью (начальная стадия), так и онемением (завершающая стадия).

Вне зависимости от чего бывает защемление седалищного нерва – отсутствие лечения и внимания, приведет к необратимым последствиям. Заболевание не рассчитано на самоизлечение.

При несерьезном отношении к защемлению, боль будет возникать все чаще с новой силой

 

Боль при ишиасе

 

Первичное защемление:

  • Повышение температуры до 38 градусов;
  • Появление дискомфорта в нижней части тела;
  • Усиление боли при согнутой ноге и ее повороте внутрь;
  • Появляется сильная боль в ноге и по всей длине нерва;
  • Снижение Ахиллова рефлекса (Ответная реакция пяточного сухожилия на постукивания медицинским молотком);
  • Онемение конечностей.

Хроническое защемление и тяжелые последствия:

  • Искривление осанки (При защемлении корешков седалищного нерва в позвоночнике);
  • Окончательная потеря чувствительности;
  • Утрата двигательной функции конечностей.

Сколько проходит восстановление:

  • Нарушена функция мышечных тканей (Хронические заболевания отсутствуют) – от 6 месяцев до 1 года;
  • Нарушена функция костных тканей (Хронические заболевания присутствуют) – от 1 года до конца жизни.
ВАЖНО: Характер последствий сильно зависит от уровня повреждения нерва и наличия отягощающих заболеваний мышечной и костной ткани. При совпадении симптомов и неугасающем характере боли стоит сразу обратиться к специалисту.

Защемление при беременности

Почему оно происходит во время беременности? Увеличивающийся размер матки и пропорциональное с ней, давление на позвоночник – могут вызывать защемление седалищного нерва. Эта патологическая особенность чаще всего проявляется при беременности в 3-м триместре. Чем это опасно для беременной женщины? Во-первых, это вызывает дискомфорт и болевой синдром, что в рамках психосоматики, вызывает нежелательный стресс для матери и растущего плода. Во-вторых, лечение подавляющим большинство препаратов во время беременности – запрещено, в силу большой вероятности интоксикации ребенка в утробе. Чем только не опасна патология седалищного нерва во время беременности: болевой синдром от защемления распространяется на тазовые органы, чем вызывает еще большие осложнения при родах; защемление ножного нерва, способствует онемению конечностей при отеке ног, передвижение становится невозможным.

Седалищный нерв защемило во время беременности – что делать? До наступления критического случая и невыносимой боли, требующей хирургического вмешательства: нужно оградить женщину от резких движений и физических нагрузок (Особенно в нижней части тела), установить постельный режим. Для избавления от защемления у беременных и в качестве профилактики в послеродовом периоде применяется:

  • Плавание;
  • Теплые ванны (Не горячие, после консультации с гинекологом);
  • ЛФК;
  • Массаж;
  • Мази;
  • Новокаиновые блокады. За редким исключением, после консультации с гинекологом и неврологом, в лечебных целях;
  • Эластичный бандаж.

К какому врачу обращаться

Что делать если защемило седалищный нерв в ягодице? Какой именно врач будет лечить вашу патологию? Процесс выбора доктора прост:

  • Прием у терапевта. Если не уверены, как правильно определить диагноз – терапевт сделает это за вас. Он производит первичный осмотр и проверяет историю ваших болезней. В дальнейшем, исходя из личного опыта, профессиональных навыков и вашей истории болезни, терапевт назначает общие анализы и направляет для дальнейшего осмотра к узкоспециализированному доктору. Работает с заболеваниями: сахарный диабет, воспаления, остеохондроз. Для большинства пациентов, терапевт знает, как правильно диагностировать и лечить защемление;
  • Травматолог. Очень поможет пациентам с защемлением седалищного нерва при очевидной причине механического повреждения: вывихи и ушибы. Выполняет массаж области седалищного нерва на ягодице, медикаментозное лечение;
  • Невролог. Лечение болезней нервной периферийной системы. Назначит обследование, индивидуально подберет эффективный метод лечения, адаптированный под широкий спектр причин защемления и сторонних осложнений: невралгии, неврита, радикулита и т.д. (Если отсутствует понимание того, как быстро сделать блокаду болевого синдрома – обратитесь к неврологу);
  • Нейрохирург. Оперативное вмешательству в нервную ткань организма. Занимается также эффективным лечением пациентов после операции.тЗадействуется при невозможности устранения патологии медикаментозным и физиотерапевтическим методом (Как в случае с позвонковой грыжей и опухолью, оказывающей давление на нервные корешки седалищного нерва): спондилолистезы, болевые синдромы, травматические последствия, позвонковые грыжи;
  • Мануальный терапевт. Лечение невралгии и защемления, связанных с болезнями опорно-двигательного аппарата и мышечных тканей. К мануальной терапии обращаются как в профилактических целях, так и для усиления медикаментозного воздействия во время интенсивной терапии (Устраняет: боли в конечностях, онемение, симптомы остеохондроза).

Стандартные цены на платных специалистов (Услуги в среднюю цену не входят):

Доктор Предлагаемые услуги Средняя цена приема (р.)
Мануальный терапевт Тактильная диагностика

Рентген

МРТ

Лечебный и диагностический массаж

от 700
Невролог Консультация/Диагностика/Лечение/Профилактика защемления седалищного нерва

Компьютерная томография

МРТ

Электронейромиография

от 900
Нейрохирург Операции в поясничном отделе

Опухолевые операции

Консультация/Диагностика защемления

МРТ

КТ

УЗИ

от 1500
Травматолог Рентген

Хирургическое лечение

Функциональная диагностика

КТ

МРТ

от 1100
Терапевт Диагностика

Анализы

Консультация

Первичный осмотр

Все виды лечения (По направлениям)

Оформление медицинских документов

от 1000
Гинеколог Консультации

Диагностика

Обследование

УЗИ

Лечение

от 1500

(При выборе всегда обращайте внимание: на стаж доктора в профессиональной области, на отзывы и его отношение к пациентам)

Обратите внимание: Онемение ног и потеря чувствительности – причина для госпитализации и обращения за лечением к специалисту.

Диагностика и обследования

Любой специалист при обращении к нему с подозрением на защемление седалищного нерва, решит проверить ваши симптомы и окончательно подтвердить диагноз. Для этого он проведет первичный осмотр, соберет анамнез, обязательно изучит историю ваших хронических и перенесенных заболеваний – назначит комплексное обследование:

Название Выявляемые патологии Средняя цена (р.)
Общий анализ крови

(С полным исследованием)

Онкология (Условно)

Инфекции

Воспаления

Сахарный диабет

Остеохондроз (Условно)

от 300
Общий анализ мочи Сахарный диабет

Воспаления

от 300
МРТ Травмы

Опухоли

Патологии позвоночника

Сильные повреждения нервной периферии

от 9000
КТ Травмы

Опухоли

от 4000
УЗИ Онкология

Мышечные патологии

Травмы

Воспаление

от 1800
Электронейромиография Повреждения/заболевания нервных и мышечных тканей От 5000

(Процедуры в совокупности делают диагноз более конкретным)

  • Общий анализ крови. Нужно делать всегда. Что увеличивает вероятность определения причин болевого синдрома и воздействие скрытых патологий на седалищный нерв. Высокий уровень гемоглобина – сахарный диабет. Изменение уровня лейкоцитов – индикатор присутствия воспалительных либо инфекционных заболеваний. Увеличение количества тромбоцитов – появление воспалительного процесса. Увеличение скорости оседания эритроцитов – подозрение на остеохондроз;
  • Общий анализ мочи. Если нерв защемился в результате воспаления – что делает уровень лейкоцитов в моче гораздо выше;
  • МРТ. Магнитно-резонансная томография – приспособление для диагностики защемления седалищного нерва. С помощью полученных на МРТ снимков защемленного нерва – анализируют степень тяжести поврежденного участка. Полученная информация дает понять, как долго придется лечить и восстанавливать функции нервного ствола;
  • КТ.  Что делать если защемило нерв в результате перелома? Компьютерная томография оперативно выявит место деформации кости, ставшее причиной защемления седалищного нерва.
  • Электронейромиография. Результаты исследования внутренней проводимости седалищного нерва, выявляют причину защемления и локализацию повреждения;
  • УЗИ. На уровне бедренной кости, диапазон частот ультразвукового оборудования, определяет характер патологии. Как долго лечится найденная проблема, зависит от дальнейшего лечения. На фото ниже, показан защемленный седалищный нерв. До ультразвуковой диагностики он был не обнаружен.

Лечение, препараты, уколы

Медикаментозное лечение представлено следующими методами, и группами лекарств:

  • Обезболивающие таблетки и анальгезирующие лекарственный средства. Таблетки от болевого синдрома при защемлении используются в начале лечения. Выбор таблеток группы происходит по принципу: какие помогают от болей при минимальном побочном эффекте. Также, на ряду с таблетками, при ухудшении состояния пациента в медицинских учреждениях, для оперативного воздействия на очаг боли, применяются обезболивающие уколы;
  • Противовоспалительные и жаропонижающие препараты. Может ли быть температура причиной общего ухудшения состояния при защемлении? Не редки случаи, когда воспалительный процесс, при защемлении вызывает жар и потливость в конечностях. Названия, цены противовоспалительный таблеток и уколов описаны ниже;
  • Инъекции и блокада препараты. Какие уколы помогают при защемлении нерва? Новокаиновая блокада, какая препятствуют поступлению болей дальше по нерву – делаются уколом в место очага боли, тем самым оказывая купирующее действие на поврежденный нерв, предотвращая воспаление. За конкретными рекомендациями какие уколы вам стоит делать самостоятельно, следует обращаться к лечащему доктору (Учитывайте непереносимости и возможные реакции на вводимые вещества);
  • Мази и средства наружного применения. Какую мазь использовать при защемлении? Действующие вещества мазей, какие оказывают противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее действие – лучшие при повреждении седалищного нерва;
  • Витамины. Какие витамины колоть при защемлении? Колоть витаминные и минеральные комплексы – необходимо для нормального обмена веществ при заболевании. Если у вас нет аллергических реакций на витамины группы В6, В12 и Е – их вам назначат, для улучшения состояния кровообращения в области повреждения, прекращения спазмов мышечных тканей.
Название Оказываемое действие Плюсы/Минусы Цена(р.)
Актовегин

(Ампулы для инъекции. Норвегия)

Антигипоксическое

Ускорение метаболизма

Уменьшает кислородную недостаточность/ Не рекомендуется при отеке легких от 1500
Амитриплин

(Ампулы. Германия)

Антидепрессивное

Анальгезирующее

Против расстройств ЦНС/ Противопоказан женщинам в период лактации, людям младше 18 лет от 50
Ибупрофен

(Таблетки. Россия)

Анальгезирующее

Противовоспалительное

При мышечной боли, растяжении, невралгии/ Противопоказан детям до 12 лет от 19
Димексид

(Концентрат для приготовления раствора наружного применения. Россия)

Анестезирующее

Противовоспалительное

Фибринолитическое

Эффективен при остеоартрозе, ушибах, заболеваниях опорно-двигательной системы, воспалительных заболеваниях. от 62
Ксефокам

(Таблетки. Норвегия)

Противоревматическое

Анальгезирующее

Противовоспалительное

Рекомендуется при болевых синдромах, воспалительных процессах/ Противопоказан при гиперчувствительности, в период грудного вскармливания от 190
Мелоксикам

(Таблетки. Россия)

Анальгезирующее

Противовоспалительное

Жаропонижающее

Снижает болевой синдром при остеоартрозе, заболеваниях суставов/ Не предназначен для людей с гиперчувствительностью от 70
Меновазин

(Раствор для наружного применения. Россия)

Местоанестезирующее

Анальгезирующее

Эффективен при невралгиях/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью от 20
Мидокалм

(Таблетки. Венгрия)

Миорелаксант При мышечных спазмах, гипертонусах, неврологических заболеваниях/ Не рекомендуется при эпилепсии, болезни Паркинсона от 370
Трентал

(Ампулы для уколов. Франция)

Нормализующее

Сосудорасширяющее

Улучшение кровообращения в нервной ткани/ Противопоказан беременным и несовершеннолетним лицам от 150
Нимесил

(Таблетки. Германия)

Противовоспалительное

Анальгеризующее

Жаропонижающее

Эффективен при воспалительных заболеваниях/ Не рекомендуется при язвах и проблемах с почками от 744
Вольтарен

(Уколы. Швейцария)

НПВС

Анальгезирующее

Жаропонижающее

Противовоспалительное

Рекомендуется при воспалительных заболеваниях опорно-двигательной системы/ Детям до 14 лет противопоказан от 270
Баклосан

(Таблетки. Польша)

Миорелаксант При повышенном мышечном тонус, невралгии/ Противопоказан людям с гиперчувствительностью, беременным от 270
Финлепсин

(Таблетки. Израиль)

Анальгезирующее

Противоэпилептическое

При невралгии, эпилепсии/ Противопоказан для людей с повышенной чувтсвительностью от 240
Капсикам

(Мазь. Эстония)

Болеутоляющее

Сосудорасширяющее

При болевом синдроме различного происхождения/ Противопоказан при беременности, людям с кожными заболеваниями от 300

(Цена указана за лекарство в упаковке наименьшего размера)

Медикаментозное лечение защемления во время беременности и после родов – такой курс возможен с оговоркой ключевых особенностей.

 

Как лечение препаратами повлияет на грудное вскармливание младенца? Лечение защемления после родов, должно содержать минимум препаратов с противопоказаниями для женщин в период лактации, чтобы избежать нарушения структуры грудного молока и отравления ребенка.

Список разрешенных средств во время защемления для беременных и кормящих матерей:

Название Оказываемое действие Плюсы/Минусы Цена(р.)
Траумель С

(Мазь. Германия)

Гомеопатическое

Противовоспалительное

Для широкого спектра болей опорно-двигательного аппарата/ Противопоказан беременным с чувствительностью к компонентам препарата от 500
Диклофенак

(Свечи. Сербия)

НПВП

Анальгезирующее

Снимает боль опорно-двигательного аппарата, невралгию/ в 3-м триместре обязательна консультация гинеколога до начала приема от 80
Вольтарен Эмульгель

(Мазь. Швейцария)

Обезболивающее

НПВС

При боли в позвоночнике и суставах, невралгии, защемлении/ в 3-м триместре рекомендуется консультация гинеколога до начала курса от 600
Анальгин

(Инъекции. Россия)

Обезболивающее

Жаропонижающее

При болевом синдроме, воспалительных процессах, лихорадочном состоянии/ Беременным рекомендуется в 1 триместре и в последние 6 недель проконсультироваться с доктором до применения от 60

(Цена указана за лекарство в упаковке наименьшего размера)

Как лечить в домашних условиях?

Чтобы сделать дополнение к основному лечению в домашних условиях эффективным – мы нашли ряд эффективных методов лечения воспаления и последствий защемления:

  • Баночный массаж. Использование точечного массажа в домашних условиях как простого средства по улучшению кровообращения и прогреванию – избавляет вас от нежелательный болей и снижает гипертонус.
  • Отвары. Как и чем быстро вылечить защемленный нерв и снять боль в домашних условиях? Для этого вам понадобиться заварить вместе в небольшом количестве воды: ромашку, хвойные почки и сосновые шишки. Отвар небольшими порциями применяется несколько раз в день.
  • Мази домашнего приготовления. Лечебная мазь на меду и прополисе легко изготавливается, прикладывается к больному месту на пояснице либо ягодичной части в виде компресса. Эффективна при комплексном курсе лечения народными средствами мест повышенной чувствительности и болевого синдрома.

Физиотерапия

Эффективным путем по устранению и восстановления поврежденного нерва становится физиотерапевтическое лечение.

 

Физиотерапию назначает терапевт, либо невропатолог, уже после медикаментозного лечения, или как дополнительные процедуры:

  • Электрофорез. Прогревание поясничной части и части бедра рекомендуется для снятия болевого синдрома, но не в случаях воспаления нерва;
  • Иглоукалывание. Сколько сеансов иглоукалывания пройдет перед наступлением желаемого эффекта? Статистикой выявлено, что 80 пациентов из 100 наблюдают снижение болевого синдрома и уменьшение мышечных спазмов уже после третьего сеанса;
  • Пластырь. Перцовый пластырь (От 20 рублей за упаковку) – спазмолитик и болеутоляющее средство. Нанопластырь Форте (От 180 рублей за упаковку) помогает, как и перцовый вариант, при хронических заболеваниях: остеохондрозе, невралгии и также защемлении седалищного нерва. Пластыри имеют восстановительные свойства и не требуют перерывов в использовании;
  • Алмаг. Специальное приспособление отечественного производства (от 8 000 р.) с помощью своих передатчиков распространяет магнитные импульсы вглубь тела, тем самым, снижая уровень гипертонуса и сглаживая последствия защемления;

Рекомендуется при болезнях: остеохондроз, невралгия, артроз, сахарный диабет, травмы опорно-двигательного аппарата

Аппарат Алмаг

 

  • Аппликатор Кузнецова. Коврик самомассажа на небольших пластиковых иголках (от 300 р.) широко применяется для устранения мышечных спазмов, напряжения, болевых синдромов;
  • Дарсонваль. Прибор (От 1700 р.) эффективно применяется в косметологии и медицине как средство для улучшения мышечного тонуса и устранения покраснений кожи в местах защемления седалищного нерва;
  • Гимнастика. Большинство гимнастических упражнений Бубновского рассчитаны на поддержку организма во время медикаментозного лечения. Гимнастика по Бубновскому ускоряет процесс восстановления повреждения нервов и разминает суставы, снимает мышечный гипертонус. На видео ниже описаны рекомендуемые упражнения:

Какие упражнения нужно делать во время зарядки?

Утренняя или дневная гимнастика в домашних условиях – полезное дополнение к основной терапии. Восстановление организма после защемления в разы ускоряется, как только вы начинаете снимать часть мышечного напряжения по утрам за счет гимнастических упражнений.

Какие упражнения подходят именно вам? Комплекс видео упражнений наглядно демонстрирует как быстро и эффективно растягивать свои мышцы и разминать суставы. Посмотрите пример зарядки на видео:

Можно ли делать массаж при защемлении?

Массаж – незаменимая вещь при защемлении. В случае повреждения седалищного нерва, массажные упражнения следует выполнять только при отсутствии противопоказаний со стороны лечащего доктора. Стоимость массажа крестцово-позвоночного отдела начинается от 700 рублей. Стоимость комплекса: обертывание лечебными смесями и массаж (конечностей либо пояснично-крестовой зоны) составляет от 3000 рублей.

При защемлении как ягодичной части седалищного нерва, так и его корешков, массаж следует делать очень аккуратно, чтобы не провоцировать обострение болевого синдрома, плавными, успокаивающими движениями. Подобными методиками в совершенстве владеет только профессиональный массажист. При защемлении в ноге, массаж и техника выбирается исходя из стадии защемления.

Сейчас, легко найти практическое видеоруководство по массажу. О том, как правильно выполнять массаж в домашних условиях вы узнаете из видео ниже:

ЛФК

Как и в случае с массажем лечебная гимнастика требует четкого руководства. Выполнять все движения требуется плавно и без рывков. Физические упражнения должны разминать, но не нагружать позвоночник. Защемление сводится к нулю и дальнейшие его проявления(Остеохондроз), при постоянных занятиях ЛФК:

  • Упражнения для снятия боли в поясничном отделе: лежа на спине с поднятым тазом, в положении сидя с плавными поворотами;
  • Упражнения при болях в ноге: подтягивания конечностей к себе, разворот конечностей от себя, упражнение «велосипед».

Один сеанс ЛФК стоит от 600 рублей и от 1000 рублей для беременных женщин. Полный курс упражнений для снижения болевого синдрома в области ягодицы смотрите на видео:

Что вы можете сделать при возникновении болей в области седалищного нерва

  • Сделать укол обезболивающего. Обратиться за консультацией к терапевту.
  • Сдать анализ крови и мочи. Пройти полное обследование у невролога.
  • Начать курс лечения после выявления причины защемления у профильного специалиста.
  • Комбинировать прием медикаментов с оздоровительными упражнениями и процедурами.
  • После окончания курса реабилитации, соблюдать рекомендации медиков и ежеквартально совершать профилактику защемления.
  • Поддерживать в дальнейшем здоровый образ жизни и не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам.

Почему необходима профилактика рецидива?

Профилактика защемления седалищного нерва в 80% случаев предупреждает появление недуга:

  • Делайте зарядку по утрам, посещайте процедуры, ЛФК и массаж;
  • Лечите вирусные и воспалительные заболевания вовремя;
  • Ограничьте себя от стресса, избегайте переохлаждений и травмоопасных ситуаций;
  • Следите за весом, откажитесь от вредных привычек, спите на ортопедических матрасах, не поднимайте тяжести слишком часто;
  • Выпрямляйте спину, сохраняйте ровную осанку;
  • При наличии хронических заболеваний – следите за своим питанием;
  • Никогда не сбивайте курс медикаментозного лечения. Не пытайтесь самостоятельно (без рекомендаций доктора) принимать лекарства, не изучив противопоказания – это приводит к появлению новых заболеваний (Язвы желудка).

Важно понимать!

Не существует универсального пути лечения защемления седалищного нерва и его последствий. Только лечащий врач, ознакомленный с вашей историей болезней, поставив диагноз, поймет, как облегчить вашу боль, и даст рекомендации что необходимо, а что нельзя делать при защемлении. Мы собрали ответы на самые распространенные вопросы, предлагая читателю полезные рекомендации к любому типу седалищной невралгии:

  • Можно ли греть больной участок? В отличие от мышечной ткани, ущемленная нервная ткань – очень чувствительна к изменению температуры. Накладывать компрессы, мази, растирки, делать массаж, направленный непосредственно на согревание именно седалищного нерва – категорически запрещено. Все средства должны иметь обезболивающий и тонизирующий характер, а согревающая функция должна быть направлена на близ расположенные мышцы;
  • Можно ли заниматься спортом после защемления? Ответ на это, как и на вопрос: «Можно ли бегать после травмы?». Нужно! (В отсутствии хронических заболеваний суставов и кровеносной системы) Движение – только улучшает состояние мышц и нервной периферии. Придется отказаться от прежних нагрузок и подобрать для себя оптимальный режим тренировок. Исключив спорт и пробежки из программы реабилитации и профилактики защемления – восстановление будет проходить медленней и появится риск повторного защемления;
  • Можно ли плавать в бассейне? Да. Упражнения в воде приводят в тонус все мышцы тела и способствуют релаксации нервной ткани. После защемления седалищного нерва, вне зависимости от причины – пациентам всегда рекомендуют плавать по несколько часов в неделю.
  • Можно ли принимать ванну? Ванну рекомендуют принимать после консультаций со специалистом. Улучшение или ухудшение ситуации защемления зависит: от температурного режима, количества проведенного времени, осложнений (Воспаления, беременности), причин защемления (перенесенные травмы или обострение хронического заболевания);
  • Можно ли ходить в баню? Как и в случае с прогреванием, поход в баню рекомендуется ограничить на время, до полного восстановления. При наличии хронических заболеваний, вызывающих защемление, лучше исключить банные процедуры из вашего режима до наступления ремиссии;
  • Как правильно сидеть? Сидеть всегда ровно, не склоняясь над коленями. Ноги расставить и развернуть в удобном для вас положении так, чтобы чувствовать минимум напряжения в области защемления. Рекомендуем использовать сидения: со спинкой, контролирующей осанку, не сильно мягкой подкладкой и ножками средней высоты;
  • Чем опасно хирургическое вмешательство? Пациентам, защемление которых было вызвано опухолью, артрозом или грыжей – придется, во избежание худших последствий, согласится на операцию (Цена зависит от локализации: от 20 000 до 120 000 рублей при удалении грыжи; от 17 000 до 50 000 рублей при удалении опухоли). Опасность заключается в том, что возможно появление хромоты, которая не проходит со временем. Об этом риске, хирурги сообщают заранее;
  • Что нельзя делать? На момент защемления нельзя откладывать обращение за помощью в мед. учреждения, особенно, если появляется онемение конечностей. После реабилитации, нельзя совершать резких движений.

Выводы

Защемление седалищного нерва, не станет вашей проблемой, если за его первыми симптомами последует незамедлительное лечение

 

Гимнастика при ишиасе

Патология отличается жгучим болевым синдромом, что потребует медикаментозного вмешательства. Оперативное вмешательство и освобождение нерва хирургическим способом происходит крайне редко. Для полной реабилитации и исключения рецидивов болезни вам достаточно знать ваши хронические заболевания, не снижать двигательную активность, заботиться о нормальном кровообращении в тканях седалищного нерва. Если ранее вам был поставлен подобный диагноз, помните – здоровье организма и целостность нервной системы не только в руках специалистов, но и в ваших руках!

Редактор статьи: Розаринова Инна

Врач общей практики, ревматолог, терапевт. Стаж 16 лет, 1 категория. Всегда интересуюсь проводимой ранее терапией. Часто во время первой консультации рекомендую дообследования, необходимые для определения целесообразности дальнейших манипуляций.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями cоглашения об обработке персональных данных и политикой конфиденциальности.

  • НА ВЕРХ