Что говорит статистика?

Физическая нагрузка после 40 лет при ее недостатке в молодом возрасте имеет опасные последствия. Более чем 23% населения земли от 18 до 28 лет имеют низкий уровень физической активности. Это влечет за собой повышение риска возникновения заболеваний в кости. Вследствие этого, воспаление седалищного нерва у группы людей от 45 лет и старше, появляется в 30% случаев и 15% случаев вызывает хронические осложнения.

При отсутствии хронических заболеваний и явных причин для патологии, более чем в 40% случаев воспаление развивается из синдрома грушевидной мышцы. Нейротропная вирусная инфекция становится причиной воспаления в 20% случаев (например, при полиомиелите у ребенка).

Воспаление седалищного нерва, не является самостоятельным заболеванием и развивается из более серьезных патологий. В 30% случаев – это защемление, либо проявление хронических заболеваний. Медицинские работники называют комплекс болевых синдромов в области седалищного нерва и сопутствующее им воспаление – ишиас, либо неврит. При воспалении, с вероятностью в 70% боль от крестцовой части позвоночника вдоль бедра к голени задней части – возникает незамедлительно.

Ишиас – как он есть

Седалищный нерв – один из важнейших нервных стволов человеческого организма. Он формирует из нервных корешков нижней части спины, позвоночно-крестцового отдела. Проходя седалищный бугор вниз, через ягодичную область, направляется к голени. Он обеспечивает функционирование мышечных тканей нижних конечностей. Ответвления седалищного нерва отвечают за работу органов таза.

Расположение седалищного нерва

Воспаление седалищного нерва – болезненное состояние, вызванное раздражением нервных тканей и самой оболочки нерва. Строение нерва, его уязвимость, предопределяет большую вероятность его воспаления в силу множества факторов. Воспаление распространяется в зависимости от места повреждения нервных корешков.

Распознайте первые симптомы

Когда нерв воспален, симптомы проявляются не сразу. Длительность зависит от тяжести не выявленного заболевания и варьируется, от нескольких дней до полугода. Вы сами в состоянии заподозрить появление воспаления, тщательно наблюдая за следующими признаками (проявляются вне зависимости друг от друга):

• Жжение в конечностях;
• Мышечная слабость;
• Онемение ног, потеря чувствительности;
• Появление трудностей при мочеиспускании;
• Трудности при физических нагрузках, передвижении, сгибании суставов;
• Покраснения кожи в области нерва;
• Симптом Ласега. Боль седалищного нерва при его натяжении во время подъема ноги в положении лежа;
• Температура постоянно держится на уровне выше обычного.

Основным симптомом, при помощи которого следует заподозрить воспаление – интенсивный болевой синдром, в области нерва.

Что болит при воспалении?

Воспаление на ранних этапах не имеет ярко выраженного болевого синдрома. Сильная боль отдает в ногу, переходить в бедро и поясницу. При парном ишиасе обеих конечностей, боль будет наблюдаться с левой и правой стороны.

Характер болевого синдрома	Локализация	Проявляется болью	Вероятность возникновения (%)
Боли при движении	Поясница	В позвоночнике	25
Голень	В ноге	60
Постоянная стреляющая боль	По всей длине нерва	В позвоночнике	40
Тянущая и жгучая боль	Ягодица	Бедра	38
Тазовых органов	35
Боль усиливающаяся при положении лежа и сидя	Бедро	Пояснице	40
Ягодица	35
Нестерпимая боль с периодическим возникновением	Голень	Далее не проявляется	30
Ягодица	По всей длине нерва	40
Поясница	Тазовых органов	20
Боль при физических нагрузках	Поясница	Вниз по длине нерва	70
Голень	80
Ноющая боль мигрирующего характера	Голень	По всей длине нерва	65
Ягодица	70

Боль при ишиасе

Сколько причин, столько и последствий воспаления

• Пояснично-крестцовый радикулит. Частая причина воспаления у мужчин;
• Остеопороз;
• Невралгия, повреждения в области нерва
• Неврит;
• Переохлаждение;
• Остеохондроз;
• Межпозвоночная грыжа;
• Инфекционные заболевания, невриты;
• Синдром грушевидной мышцы;
• Злокачественная опухоль;
• Стеноз поясничного отдела;
• Родовые травмы;
• Остеоартроз;
• Диабет;
• Воспаление мышечной ткани – плеврит;
• Профессиональная предрасположенность. Работа: офисная, связанная с вредными условиями труда, физически тяжелая.

Травматическая причина возникновения ишиаса

Часто воспаление от полученных травм или инфекционных заболеваний проявляется сразу. Чем менее опасно в сравнении с хроническим воспалением. Подобное воспаление создает помимо себя ряд психосоматических осложнений, не позволяющих точно диагностировать причину. В последствие боль принимает интенсивный характер, а болезнь начинает прогрессировать.

[mir_sh class=»green»]«ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Болевой синдром невыносимого характера требует незамедлительно вмешательства специалиста. Пациенты с воспалением седалищного нерва, чаще обращаются за помощью с болью в локализации бедра и голени. Если у вас больше двух симптомов воспаления, и вы не уверенны в собственном диагнозе – пройдите дополнительное обследование в больнице. Спектр патологий, вызывающих воспаление слишком широк, чтобы ждать появления новых симптомов»[/mir_sh]

Тест

Ответы на вопросы позволят с большей вероятностью узнать воспален ли у вас седалищный нерв, исходя из имеющихся симптомов:

1. Сколько длится болевой синдром?
   • До нескольких часов, боли возникают крайне редко;
   • Боли имеют повторяющийся характер, длительностью более 5 часов.
2. Есть ли повышение температуры?
   • Температура держится на обычном уровне;
   • Температура повышена и не падает.
3. Наблюдаете ли вы покраснения кожи в месте где болит?
   • Да, наблюдаю;
   • Нет, покраснения отсутствуют.
4. Как быстро вы убираете болевой синдром?
   • Боль легко снимается анальгетиками;
   • Симптомы и боль снимаются на время и позже возникают опять.
5. Имеете ли вы хронические заболевания либо перенесенные недавно травмы?
   • Нет ни того ни другого;
   • Одно из утверждений или оба мне подходят.

Вариант 1 «Иная патология»: Когда боли возникают в области седалищного нерва, вы можете точно определить локализацию, но ваша температура в норме, а синдром купируется небольшими дозами анальгетиков.

Вариант 2 «Возможно ишиас»: Отсутствие травм, хронических патологий или покраснения, говорит о начальной стадии воспаления, когда симптомы не проявили себя в полной мере. При увеличении температуры, болевом синдроме с частым возникновением и затруднением передвижения – лучше сразу обратитесь к специалисту.

Вариант 3 «Воспаление нерва»: На поздних стадиях хронических заболеваний, сезонных обострений – воспаление будет проявляться постоянной болью в локализации седалищного нерва, покраснением области, сопровождающимся высокой температурой. Немного средств способны купировать жар и болевой синдром. В этом случае ослабление или исчезновение боли будет временным.

Диагностика

Уколы не делают много пользы, а замеченные симптомы не обещают улучшений? Нерв воспален – что же делать? Прежде чем начинать лечить ишиас дома, следует точно узнать причину его воспаления. Для этого обращайтесь за помощью к терапевту, либо узкоспециализированному доктору, ознакомленному с проблемой.

Осмотр у специалиста

Первичный осмотр важен также, как и выбор самого специалиста. Для купирования болевого синдрома, терапевт назначает уколы. Узкоспециализированный доктор определяет сущность вашей проблемы при осложнениях, он скажет сколько будет лечиться ваша патология.

Доктор	Лечение заболеваний	Средняя цена приема (р.)
Мануальный терапевт	Остеохондроз Артроз Защемление Онемение конечностей	от 700
Невролог	Неврит Невралгия Ишиас Радикулит	от 900
Нейрохирург	Опухоль Травмы нервных корешков Грыжа Стеноз Вертеброгенные болевые синдромы	от 1500
Травматолог-ортопед	Переломы Защемление Артроз Опухоли	от 1100
Терапевт	Болевые синдромы Переохлаждение Инфекционные заболевания	от 1000
Гинеколог (для беременных женщин)	Послеродовые боли Защемление Онемение конечностей Радикулит Отек	от 1500
Вертебролог	Остеохондроз Грыжа Спондилез Остеопороз	от 1100

(Указана средняя цена за консультацию)

Обследование при подозрении на воспаление седалищного нерва

Понимающий специалист, способный лечить воспаленный нерв – внимательно соберет анамнез, ознакомится с историей ваших болезней и назначит конкретные анализы.

Эффективные анализы

Название	Выявляемые патологии	Средняя цена (р.)
Общий анализ крови	Инфекции Воспаления Сахарный диабет	от 300
Общий анализ мочи	Сахарный диабет Воспаления	от 300
Биохимический анализ крови (комплексный)	Онкология Остеохондроз Атеросклероз Воспаление	От 700
Люмбальная пункция пункция	Нейроинфекции Воспаление Опухоль	от 2000

Амбулаторное и стационарное обследование

Если воспалился седалищный нерв и ситуация усложняется с каждым днем, тогда доктор назначает обследования в неотложном порядке (зависит от предполагаемой патологии):

• МРТ (От 9000 рублей). Обнаруживает такие причины воспаления седалищного нерва как: защемление, инфекции, новообразования, неврит, патологии позвоночника. Используется для сканирования мягких тканей. На снимке снизу наблюдается воспалительный процесс седалищного нерва;

Снимок МРТ седалищного нерва

• Рентгенография (От 1800 рублей). Рентгеновские снимки обнаружат воспаление, связанное с хроническими заболевания опорно-двигательного аппарата (например, остеохондроз и радикулит);
• КТ (От 4000 рублей). Устанавливает причину воспаления, если она вызвана: опухолью, внутренней травмой или переломом, невритом, синдромом грушевидной мышцы;
• УЗИ (От 1800 рублей). При беременности обследование выявляет причины воспаления, связанные с патологией мышечных тканей, сдавливании позвоночника плодом;
• УЗДГ (От 2000 рублей). Незаменимое исследования для выявления проблем с кровотоком к нервным клеткам. УЗГД показывает причину воспаления, как атеросклероз;
• Электронейромиография (От 5000 рублей). Результаты ЭНМГ с достоверной точностью определяют все типы нервных заболеваний, особенно если связано невритом.

Процедура электронейромиографии

Перечень исследований необходим для подтверждения диагноза.

Чем можно вылечить?

Представим курс лечения воспаления седалищного нерва в этапах:

• Прием обезболивающих для купирования синдрома;
• Курс медикаментозного лечения причины воспаления;
• Курс физиотерапевтических процедур для восстановления нерва и предотвращения осложнений;
• Хирургическое вмешательство при осложнениях;
• Профилактика воспаления.

Ниже приведены универсальные средства для борьбы с воспалением седалищного нерва.

[mir_sh class=»warning»]«ВАЖНО: Перед приемом любого препарата внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь с лечащим врачом»[/mir_sh]

Чем снять боль?

Название	Оказываемое действие	Плюсы/Минусы	Цена(р.)
Нурофен Экспресс (Великобритания)	Обезболивающее Анальгезирующее Противовоспалительное	Эффективен при болевом синдроме от ревматических заболеваний, невралгии/ Противопоказан людям с почечной недостаточностью, язвой желудка, повышенной чувствительности к препарату	от 300
Спазмалгон (Исландия)	Болеутоляющее Жаропонижающее	Оказывает анальгезирующий эффект при невралгии ишалгии/ Противопоказан детям до 6 лет, беременным, людям с повышенной чувствительностью к препарату	от 150
Пенталгин (Россия)	Анальгезирующее Жаропонижающее Обезболивающее	Эффективен при болевом синдроме от воспалительных процессов/ Не рекомендуется людям с бронхиальной астмой, повышенной чувствительностью к препарату, детям до 12 лет	от 170
Цитрамон (Россия)	Болеутоляющее Сосудорасширяющее	При болевом синдроме умеренной выраженности/ Противопоказан людям с язвой желудка, печеночной и почечной дисфункцией	от 10

Обезболивающие средства при ишиасе

Противовоспалительные препараты

Лекарства для борьбы с воспалением общего действия:

Название	Оказываемое действие	Плюсы/Минусы	Цена(р.)
Нимесил (Германия)	НПВС Анальгезирующее	Устраняет воспалительные процессы и стабилизирует температуру тела/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью к препарату, язвенной болезнью желудка	от 740
Мелоксикам (Россия)	НПВС Жаропонижающее	Эффективно устраняет симптомы воспаления и болевого синдрома/ Не влияет на ход болезни	от 80
Ибупрофен (Россия)	Анальгезирующее Противовоспалительное	При выраженном болевом синдроме, воспалении, невралгии/ Противопоказан детям, беременным	от 19
Найз (Индия)	НПВС Противовоспалительное Жаропонижающее	Эффективен против ишиаса, радикулита, остеоартроза, воспаления связок и сухожилий/Противопоказан людям с повышенной чувствительностью к препарату, с нарушением функции почек и печени	от 190

Восстанавливающие средства

Название	Оказываемое действие	Плюсы/Минусы	Цена(р.)
Мидокалм (Венгрия)	Миорелаксант центрального действия	Эффективен при  неврологических заболеваниях, повреждении нервных окончаний/ Не рекомендуется при эпилепсии, болезни Паркинсона	от 370
Нейромидин (Латвия)	Стимулирующее	Заболевания периферической и центральной нервной системы/ Противопоказан беременным, подросткам до 18 лет, людям с язвой желудка и повышенной чувствительностью к препарату	от 1100
Ипигрикс (Ампулы. Латвия)	Восстанавливающее Стимулирующее	Увеличивает проводимость нервных тканей и восстанавление ее после заболевания нервной системы/ Нерекомендуется беременным, детям до 12 лет, людям с повышенной чувствительностью к препарату	от 260
Баклосан (Польша)	Миорелаксант	Эффективен в послетравматический период/ Противопоказан беременным и детям до 12 лет	от 530

Инъекции

Когда воспалился седалищный нерв, уколы следует применять с осторожностью. Препараты раздела, подобраны для общих случаев воспаления. Чтобы колоть уколы средствами – проконсультируйтесь с лечащим специалистом:

Название	Оказываемое действие	Плюсы/Минусы	Цена(р.)
Мильгамма (Германия)	Восстанавливающий витаминный комплекс	Эффективен при неврите и заболеваниях нервной системы/ Противопоказан людям с сердечной недостаточностью	от 300
Мовалис (Германия)	Противовоспалительное Анальгезирующее Жаропонижающее	Лечение болевого синдрома, остеоартроза/ Не рекомендуется беременным, людям с повышенной чувствительностью к действующему веществу	от 900
Дексаметазон (Россия)	Противовоспалительное Противоаллергическое	Против болевого синдрома, отеков, инфекционных заболеваний, острых ревматических заболеваний/ Не рекомендуется беременным, людям с сахарным диабетом, остеопорозом, язвой кишечника	от 150
Дипроспан (Бельгия)	Имуннодепрессивное Противовоспалительное	Лечение воспаления при остеохондрозе, остеоартрите/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью, сахарным диабетом, язвенной болезнью	от 200
Новокаин (Россия)	Анальгезирующее Анастезирующее	При блокаде болевого синдрома/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью и детям до 12 лет	от 30

Пример новокаиновой блокады при воспалении седалищного нерва в области поясницы, ниже на видео.

Мази и гели для лечения

Обезболивающие средства наружного применения лучше использовать при совместном лечении с таблетками и уколами:

Название	Оказываемое действие	Плюсы/Минусы	Цена(р.)
Финалгон (Австрия)	Сосудорасширяющее Анальгезирующее	Эффективная мазь при травмах, невралгии/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью к никобоксилу и нонивамиду	от 300
Меновазин (Россия)	Местноанестезирующее Обезболивающее	При выраженном невралгическом синдроме/ Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам	от 20
Димексид (Гель. Россия)	Анестезирующее Противовоспалительное Фибринолитическое	Оказывает положительный эффект при остеоартрозе, радикулите, невралгии, воспалительных заболеваниях.	от 150
Долгит (Гель. Германия)	Противовоспалительное Анальгезирующее	Эффективен при воспалении от ишиаса, травм, радикулита, остеохондроза/ Противопоказан на поверхность с открытыми ранами, экземой. Не рекомендуется беременным, детям до 12 лет	от 160

Пользование мазями всегда индивидуально. Внимательно читайте инструкцию перед нанесением вещества на поверхность кожи.

Чем лечить воспаленный нерв во время беременности?

Симптомы воспаления у беременных женщин – это отеки, повышение температуры, боль и покраснение кожи в области нерва. Обезболивающие препараты, мази и уколы во время вынашивания плода, следует применять под контролем гинеколога. Комбинация нескольких средств в небольших дозах поможет увеличить эффективность лечения и снизит негативное воздействие на ребенка в утробе матери:

Название	Оказываемое действие	Плюсы/Минусы	Цена(р.)
Свечи Диклофенак (Сербия)	Нестероидное Противовоспалительное Анальгезирующее	Устраняет болевой синдром от невралгии, последствия болей опорно-двигательного аппарата/ на последних месяцах рекомендуется консультация гинеколога	от 80
Анальгин (Россия)	Жаропонижающее Анальгезирующее Противовоспалительное	Эффективен при слабом и умеренном болевом синдроме, воспалении от невралгии/ Перед употреблением в 1-м и последнем триместре проконсультируйтесь со специалистом	от 17
Парацетамол (Россия)	Обезболивающее Жаропонижающее	Болевой синдром при воспалительном процессе/ Противопоказан при нарушении функции почек и печени	от 5
Кетонал (Швейцария)	Противовоспалительное Жаропонижающее Анальгезирующее	Эффективен при воспалительных процессах с умеренным болевым синдромом/ Противопоказан для приема в 3-м триместре беременности	от 200

Причины воспаления нерва у беременных женщин немногочисленны. Главный виновник болезненных процессов в области седалищного нерва – пояснично-крестцовый радикулит, возникающий из-за увеличения давления плода на внутренние органы таза и позвоночник.

[mir_sh class=»warning»]«ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Лечение всегда имеет комплексный подход. Для борьбы с первыми симптомами используются блокады и анальгетики, а для лечения самой причины воспаления потребуется длительный курс терапии. Прием антибиотиков показан только в случае воспаления из-за переохлаждения либо инфекционных заболеваний»[/mir_sh]

Физиотерапия

Эффективным способом лечения воспаления седалищного нерва, становится прием мануального терапевта. Снять острую боль при воспалении поможет группа массажных приемов. Точечный массаж в области поясницы, ягодиц и бедер – обеспечивает снятие мышечного гипертонуса, напряжения в позвоночном отделе, восстановление подвижности суставов.

Точечный массаж при ишиасе

Массаж

Делать массаж при воспалении нерва следует, начиная с низкой интенсивности. Программу и курс должны планировать со специалистом. После первых занятий, будет наблюдаться улучшение кровоснабжения, снижение отечности. В комплексе с мазями и маслами, массаж будет вести к нормализации цвета кожного покрова и снижению болевого синдрома. Оценить эффективную методику массажных упражнений можно на видео ниже:

Лечебная гимнастика при ишиасе

Делать упражнения при воспалении нерва следует обязательно. При частом возникновении болей в области седалищного нерва, одним из ключей к выздоровлению является – гимнастика в домашних условиях. Ежедневное выполнение гимнастики по Бубновскому снижает риск возникновения в будущем болевых синдромов и обострения хронических болезней, воздействующих на нерв. Главным правилом при выполнении упражнений от Бубновского – не перенапрягать мышечные группы. Дискомфорт во время гимнастики должен уходить, а не появляться. Важно соблюдать все меры предосторожности и выполнения техники упражнений.

Бубновский и его профессиональные методики помогают добиться максимального эффекта от гимнастических упражнений. Комплекс рекомендуемых нагрузок, Бубновский указывает как важный элемент в лечении защемления, воспаления седалищного нерва (вызванные патологией мышечной либо костной ткани). Польза от упражнений видна при длительном курсе: исчезновение болевого синдрома, снижение риска воспаления, исчезновение сезонных обострений хронических заболеваний суставов. Благодаря гимнастическим упражнениям на видео ниже, получится сгладить симптомы воспаление нерва:

ЛФК при воспалении

Главная особенность лечебной физкультуры – это число повторений. Под руководством профессионального специалиста можно доводить повторение одного упражнения до 15 раз, что положительно сказывается на организме. Ровное дыхание, положение тела и плавные движения – гарантируют улучшение ситуации в области нерва. Назначение ЛФК проходит после снятия симптомов, чтобы упражнения не вызывали болевого синдрома и дискомфорта. Мы представим вам комплекс упражнений в картинках, выполняйте их самостоятельно, в качестве профилактики воспаления:

Упражнения по Дикулю, отличаются эффективностью при воспалении седалищного нерва по причине грыжи позвоночного отдела. Комплекс лечебных упражнений народного целителя показан на видео ниже:

Какие процедуры будут полезны при воспалении?

• Акупунктура (Цена от 1000 рублей за прием). Медицинские иглы воздействуют на биологические точки организма, улучшают обмен веществ и восстанавливают нервную ткань. Рекомендуем людям с остеохондрозом;
• Гирудотерапия (Цена от 2500 рублей за прием). Лечение медицинскими пиявками помогает людям с заболеваниями позвоночника, атеросклеротическими болезнями;
• Электрофорез (Цена от 800 рублей за прием). Лекарственные вещества проникают глубоко в кожные покровы, легкое воздействие тока оставляет надолго положительный эффект;
• Точечное прогревание (Цена от 1000 рублей за комплект). При воспалении нерва возникает вопрос: «Куда ставить банки?». Когда нет противопоказаний от терапевта, достаточно воспользоваться прогреванием с помощью банок на пояснице, что сгладит симптомы воспаления, особенно у людей с невралгией и радикулитом;
• Горчичники (Цена от 50 рублей за упаковку). Снижают болевой синдром при ишиасе и невралгии, длительное применения поможет устранить воспаление.

ВАШИ ПЕРВЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ ИЗУЧЕНИЯ МЕТОДОВ:

• Фиксировать все симптомы.
• Снять боль уколами либо обезболивающими препаратами.
• Следить за течением болезни.
• Попытаться диагностировать патологию.
• Выбрать метод лечения.
• Обратиться за консультацией к неврологу.

Почему необходимо хирургическое вмешательство?

Осложнение воспаления седалищного нерва лечится в 50% случаев только хирургическим путем. Когда медикаментозное лечение не использовалось вовремя, а симптомы и болевой синдром становятся невыносимы, в таком случае вмешательство нейрохирурга неизбежно. Что делать если воспален нерв? Это зависит от причины, образующей воспаление. Частные случаи необходимых операций:

• Удаление опухоли. Цена от 80 000 рублей.
• Удаление межпозвоночной грыжи. Цена от 120 000 рублей.
• Стабилизация позвоночника. Цена от 30 000 рублей. (Причина: стеноз, спондилез)

Профилактика рецидива

Хроническое течение болезни, вызывает обострение симптомов и возобновление воспаления при минимальном воздействии на седалищный нерв. Лечить воспаленный нерв приходится снова. Профилактика снижает риск воспаления и облегчает боль во время воспаления:

• Используйте вспомогательные средства. Аппликатор Кузнецова (от 300 рублей) – массажный инструмент для повышения обмена веществ в организме, стабилизирует тонус. Алмаг (от 8000 рублей) – магнитный аппарат для лечения воспаления и болезней опорно-двигательного аппарата;
• Не переохлаждайте организм, самостоятельно избегайте возможных причин воспаления;
• После укола и приема лекарств находитесь 30 минут в состоянии покоя, примите положение лежа, действие веществ увеличивается;
• Проходите обследование по первым симптомам воспаления. Помните, не стоит откладывать прием у врача, когда боль проходит долго (особенно при наличии радикулита, остеохондроза).

Личный контроль

Воспаление грозит людям в меньшей степени, когда образ жизни и принимаемые меры этому способствуют:

• Откажитесь от злоупотребления алкоголем;
• Принимайте ежеквартально витаминные курсы;
• Следите за своим питанием, здоровая пища способствует быстрому востановлению организма после болезни и улучшению тонуса;
• Занимайтесь любимым спортом;
• Ежедневно совершайте физ упражнения, для укрепления суставов и мышечного тонуса;
• Ходите на прогулки;

Полезные советы

Мы отобрали рекомендации, доказавшие свою эффективность. Лидеры народного мнения:

• Когда болезнь обостряется необходимо вводить постельный режим и значительно снижать физическую активность;
• Ведя свой список рецидивов, вы узнаете о сезонности проявления симптомов, внеплановом их возникновении, что дает преимущество в борьбе с болезнью;
• Лучшее народное средство от воспаления седалищного нерва – баня и сауна. Банные процедуры улучшают кровоснабжение нервных тканей и снижают болевой синдром. Особенно рекомендуется людям с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• Нельзя делать резких движений и держать тело в напряжении. Положение, в котором нерв может защемиться – только усиливает боль и симптомы, избегайте таких ситуаций;
• Снять боль от воспаления за 2 минуты может новокаиновая блокада;
• Перцовый пластырь помогает справится с симптомами воспаления. Пластыри, применяемые при лечении воспаления, отличаются от перцовых пластырей, используемых во время профилактики, по состав и цене (от 20 рублей за упаковку);
• При воспалении принимать ванну нужно до полного выздоровления, не чаще 1 раза в день в отсутствии заболеваний, вызывающих отеки (инфекции, травмы).

Утренняя зарядка на видео ниже, подготовит тело к дневным нагрузкам:

Подводя итог

Не существует однозначного ответа по поводу того, когда воспаление переходит в хроническую стадию. Спектр описанных методов диагностики и лечения, позволяет точно диагностировать воспаление и лечить его в домашних условиях самостоятельно продолжительное время. Теперь понятно, что нужно делать, для предотвращения воспаления. Ваше здоровье, как и механизм лечения – в руках специалиста. Не стоит продлевать самостоятельную терапию, если: долго болит нерв, долго длится выздоровление, долго лечится симптоматика. Относитесь к своему организму с вниманием и будьте здоровы!