Что говорит статистика?
Физическая нагрузка после 40 лет при ее недостатке в молодом возрасте имеет опасные последствия. Более чем 23% населения земли от 18 до 28 лет имеют низкий уровень физической активности. Это влечет за собой повышение риска возникновения заболеваний в кости. Вследствие этого, воспаление седалищного нерва у группы людей от 45 лет и старше, появляется в 30% случаев и 15% случаев вызывает хронические осложнения.
При отсутствии хронических заболеваний и явных причин для патологии, более чем в 40% случаев воспаление развивается из синдрома грушевидной мышцы. Нейротропная вирусная инфекция становится причиной воспаления в 20% случаев (например, при полиомиелите у ребенка).
Воспаление седалищного нерва, не является самостоятельным заболеванием и развивается из более серьезных патологий. В 30% случаев – это защемление, либо проявление хронических заболеваний. Медицинские работники называют комплекс болевых синдромов в области седалищного нерва и сопутствующее им воспаление – ишиас, либо неврит. При воспалении, с вероятностью в 70% боль от крестцовой части позвоночника вдоль бедра к голени задней части – возникает незамедлительно.
Ишиас – как он есть
Седалищный нерв – один из важнейших нервных стволов человеческого организма. Он формирует из нервных корешков нижней части спины, позвоночно-крестцового отдела. Проходя седалищный бугор вниз, через ягодичную область, направляется к голени. Он обеспечивает функционирование мышечных тканей нижних конечностей. Ответвления седалищного нерва отвечают за работу органов таза.
Расположение седалищного нерва
Воспаление седалищного нерва – болезненное состояние, вызванное раздражением нервных тканей и самой оболочки нерва. Строение нерва, его уязвимость, предопределяет большую вероятность его воспаления в силу множества факторов. Воспаление распространяется в зависимости от места повреждения нервных корешков.
Распознайте первые симптомы
Когда нерв воспален, симптомы проявляются не сразу. Длительность зависит от тяжести не выявленного заболевания и варьируется, от нескольких дней до полугода. Вы сами в состоянии заподозрить появление воспаления, тщательно наблюдая за следующими признаками (проявляются вне зависимости друг от друга):
- Жжение в конечностях;
- Мышечная слабость;
- Онемение ног, потеря чувствительности;
- Появление трудностей при мочеиспускании;
- Трудности при физических нагрузках, передвижении, сгибании суставов;
- Покраснения кожи в области нерва;
- Симптом Ласега. Боль седалищного нерва при его натяжении во время подъема ноги в положении лежа;
- Температура постоянно держится на уровне выше обычного.
Основным симптомом, при помощи которого следует заподозрить воспаление – интенсивный болевой синдром, в области нерва.
Что болит при воспалении?
Воспаление на ранних этапах не имеет ярко выраженного болевого синдрома. Сильная боль отдает в ногу, переходить в бедро и поясницу. При парном ишиасе обеих конечностей, боль будет наблюдаться с левой и правой стороны.
Характер болевого синдрома | Локализация | Проявляется болью | Вероятность возникновения (%) |
Боли при движении | Поясница | В позвоночнике | 25 |
Голень | В ноге | 60 | |
Постоянная стреляющая боль | По всей длине нерва | В позвоночнике | 40 |
Тянущая и жгучая боль | Ягодица | Бедра | 38 |
Тазовых органов | 35 | ||
Боль усиливающаяся при положении лежа и сидя | Бедро | Пояснице | 40 |
Ягодица | 35 | ||
Нестерпимая боль с периодическим возникновением | Голень | Далее не проявляется | 30 |
Ягодица | По всей длине нерва | 40 | |
Поясница | Тазовых органов | 20 | |
Боль при физических нагрузках | Поясница | Вниз по длине нерва | 70 |
Голень | 80 | ||
Ноющая боль мигрирующего характера | Голень | По всей длине нерва | 65 |
Ягодица | 70 |
Боль при ишиасе
Сколько причин, столько и последствий воспаления
- Пояснично-крестцовый радикулит. Частая причина воспаления у мужчин;
- Остеопороз;
- Невралгия, повреждения в области нерва
- Неврит;
- Переохлаждение;
- Остеохондроз;
- Межпозвоночная грыжа;
- Инфекционные заболевания, невриты;
- Синдром грушевидной мышцы;
- Злокачественная опухоль;
- Стеноз поясничного отдела;
- Родовые травмы;
- Остеоартроз;
- Диабет;
- Воспаление мышечной ткани – плеврит;
- Профессиональная предрасположенность. Работа: офисная, связанная с вредными условиями труда, физически тяжелая.
Травматическая причина возникновения ишиаса
Часто воспаление от полученных травм или инфекционных заболеваний проявляется сразу. Чем менее опасно в сравнении с хроническим воспалением. Подобное воспаление создает помимо себя ряд психосоматических осложнений, не позволяющих точно диагностировать причину. В последствие боль принимает интенсивный характер, а болезнь начинает прогрессировать.
[mir_sh class=»green»]«ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Болевой синдром невыносимого характера требует незамедлительно вмешательства специалиста. Пациенты с воспалением седалищного нерва, чаще обращаются за помощью с болью в локализации бедра и голени. Если у вас больше двух симптомов воспаления, и вы не уверенны в собственном диагнозе – пройдите дополнительное обследование в больнице. Спектр патологий, вызывающих воспаление слишком широк, чтобы ждать появления новых симптомов»[/mir_sh]
Тест
Ответы на вопросы позволят с большей вероятностью узнать воспален ли у вас седалищный нерв, исходя из имеющихся симптомов:
- Сколько длится болевой синдром?
- До нескольких часов, боли возникают крайне редко;
- Боли имеют повторяющийся характер, длительностью более 5 часов.
- Есть ли повышение температуры?
- Температура держится на обычном уровне;
- Температура повышена и не падает.
- Наблюдаете ли вы покраснения кожи в месте где болит?
- Да, наблюдаю;
- Нет, покраснения отсутствуют.
- Как быстро вы убираете болевой синдром?
- Боль легко снимается анальгетиками;
- Симптомы и боль снимаются на время и позже возникают опять.
- Имеете ли вы хронические заболевания либо перенесенные недавно травмы?
- Нет ни того ни другого;
- Одно из утверждений или оба мне подходят.
Вариант 1 «Иная патология»: Когда боли возникают в области седалищного нерва, вы можете точно определить локализацию, но ваша температура в норме, а синдром купируется небольшими дозами анальгетиков.
Вариант 2 «Возможно ишиас»: Отсутствие травм, хронических патологий или покраснения, говорит о начальной стадии воспаления, когда симптомы не проявили себя в полной мере. При увеличении температуры, болевом синдроме с частым возникновением и затруднением передвижения – лучше сразу обратитесь к специалисту.
Вариант 3 «Воспаление нерва»: На поздних стадиях хронических заболеваний, сезонных обострений – воспаление будет проявляться постоянной болью в локализации седалищного нерва, покраснением области, сопровождающимся высокой температурой. Немного средств способны купировать жар и болевой синдром. В этом случае ослабление или исчезновение боли будет временным.
Диагностика
Уколы не делают много пользы, а замеченные симптомы не обещают улучшений? Нерв воспален – что же делать? Прежде чем начинать лечить ишиас дома, следует точно узнать причину его воспаления. Для этого обращайтесь за помощью к терапевту, либо узкоспециализированному доктору, ознакомленному с проблемой.
Осмотр у специалиста
Первичный осмотр важен также, как и выбор самого специалиста. Для купирования болевого синдрома, терапевт назначает уколы. Узкоспециализированный доктор определяет сущность вашей проблемы при осложнениях, он скажет сколько будет лечиться ваша патология.
Доктор | Лечение заболеваний | Средняя цена приема (р.) |
Мануальный терапевт | Остеохондроз
Артроз Защемление Онемение конечностей |
от 700 |
Невролог | Неврит
Невралгия Ишиас Радикулит |
от 900 |
Нейрохирург | Опухоль
Травмы нервных корешков Грыжа Стеноз Вертеброгенные болевые синдромы |
от 1500 |
Травматолог-ортопед | Переломы
Защемление Артроз Опухоли |
от 1100 |
Терапевт | Болевые синдромы
Переохлаждение Инфекционные заболевания |
от 1000 |
Гинеколог
(для беременных женщин) |
Послеродовые боли
Защемление Онемение конечностей Радикулит Отек |
от 1500 |
Вертебролог | Остеохондроз
Грыжа Спондилез Остеопороз |
от 1100 |
(Указана средняя цена за консультацию)
Обследование при подозрении на воспаление седалищного нерва
Понимающий специалист, способный лечить воспаленный нерв – внимательно соберет анамнез, ознакомится с историей ваших болезней и назначит конкретные анализы.
Эффективные анализы
Название | Выявляемые патологии | Средняя цена (р.) |
Общий анализ крови | Инфекции
Воспаления Сахарный диабет |
от 300 |
Общий анализ мочи | Сахарный диабет
Воспаления |
от 300 |
Биохимический анализ крови
(комплексный) |
Онкология
Остеохондроз Атеросклероз Воспаление |
От 700 |
Люмбальная пункция пункция | Нейроинфекции
Воспаление Опухоль |
от 2000 |
Амбулаторное и стационарное обследование
Если воспалился седалищный нерв и ситуация усложняется с каждым днем, тогда доктор назначает обследования в неотложном порядке (зависит от предполагаемой патологии):
- МРТ (От 9000 рублей). Обнаруживает такие причины воспаления седалищного нерва как: защемление, инфекции, новообразования, неврит, патологии позвоночника. Используется для сканирования мягких тканей. На снимке снизу наблюдается воспалительный процесс седалищного нерва;
Снимок МРТ седалищного нерва
- Рентгенография (От 1800 рублей). Рентгеновские снимки обнаружат воспаление, связанное с хроническими заболевания опорно-двигательного аппарата (например, остеохондроз и радикулит);
- КТ (От 4000 рублей). Устанавливает причину воспаления, если она вызвана: опухолью, внутренней травмой или переломом, невритом, синдромом грушевидной мышцы;
- УЗИ (От 1800 рублей). При беременности обследование выявляет причины воспаления, связанные с патологией мышечных тканей, сдавливании позвоночника плодом;
- УЗДГ (От 2000 рублей). Незаменимое исследования для выявления проблем с кровотоком к нервным клеткам. УЗГД показывает причину воспаления, как атеросклероз;
- Электронейромиография (От 5000 рублей). Результаты ЭНМГ с достоверной точностью определяют все типы нервных заболеваний, особенно если связано невритом.
Процедура электронейромиографии
Перечень исследований необходим для подтверждения диагноза.
Чем можно вылечить?
Представим курс лечения воспаления седалищного нерва в этапах:
- Прием обезболивающих для купирования синдрома;
- Курс медикаментозного лечения причины воспаления;
- Курс физиотерапевтических процедур для восстановления нерва и предотвращения осложнений;
- Хирургическое вмешательство при осложнениях;
- Профилактика воспаления.
Ниже приведены универсальные средства для борьбы с воспалением седалищного нерва.
[mir_sh class=»warning»]«ВАЖНО: Перед приемом любого препарата внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь с лечащим врачом»[/mir_sh]
Чем снять боль?
Название | Оказываемое действие | Плюсы/Минусы | Цена(р.) |
Нурофен Экспресс
(Великобритания) |
Обезболивающее
Анальгезирующее Противовоспалительное |
Эффективен при болевом синдроме от ревматических заболеваний, невралгии/ Противопоказан людям с почечной недостаточностью, язвой желудка, повышенной чувствительности к препарату | от 300 |
Спазмалгон
(Исландия) |
Болеутоляющее
Жаропонижающее |
Оказывает анальгезирующий эффект при невралгии ишалгии/ Противопоказан детям до 6 лет, беременным, людям с повышенной чувствительностью к препарату | от 150 |
Пенталгин
(Россия) |
Анальгезирующее
Жаропонижающее Обезболивающее |
Эффективен при болевом синдроме от воспалительных процессов/ Не рекомендуется людям с бронхиальной астмой, повышенной чувствительностью к препарату, детям до 12 лет | от 170 |
Цитрамон
(Россия) |
Болеутоляющее
Сосудорасширяющее |
При болевом синдроме умеренной выраженности/ Противопоказан людям с язвой желудка, печеночной и почечной дисфункцией | от 10 |
Обезболивающие средства при ишиасе
Противовоспалительные препараты
Лекарства для борьбы с воспалением общего действия:
Название | Оказываемое действие | Плюсы/Минусы | Цена(р.) |
Нимесил
(Германия) |
НПВС
Анальгезирующее |
Устраняет воспалительные процессы и стабилизирует температуру тела/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью к препарату, язвенной болезнью желудка | от 740 |
Мелоксикам
(Россия) |
НПВС
Жаропонижающее |
Эффективно устраняет симптомы воспаления и болевого синдрома/ Не влияет на ход болезни | от 80 |
Ибупрофен
(Россия) |
Анальгезирующее
Противовоспалительное |
При выраженном болевом синдроме, воспалении, невралгии/ Противопоказан детям, беременным | от 19 |
Найз
(Индия) |
НПВС
Противовоспалительное Жаропонижающее |
Эффективен против ишиаса, радикулита, остеоартроза, воспаления связок и сухожилий/Противопоказан людям с повышенной чувствительностью к препарату, с нарушением функции почек и печени | от 190 |
Восстанавливающие средства
Название | Оказываемое действие | Плюсы/Минусы | Цена(р.) |
Мидокалм
(Венгрия) |
Миорелаксант центрального действия | Эффективен при неврологических заболеваниях, повреждении нервных окончаний/ Не рекомендуется при эпилепсии, болезни Паркинсона | от 370 |
Нейромидин
(Латвия) |
Стимулирующее | Заболевания периферической и центральной нервной системы/ Противопоказан беременным, подросткам до 18 лет, людям с язвой желудка и повышенной чувствительностью к препарату | от 1100 |
Ипигрикс
(Ампулы. Латвия) |
Восстанавливающее
Стимулирующее |
Увеличивает проводимость нервных тканей и восстанавление ее после заболевания нервной системы/ Нерекомендуется беременным, детям до 12 лет, людям с повышенной чувствительностью к препарату | от 260 |
Баклосан
(Польша) |
Миорелаксант | Эффективен в послетравматический период/ Противопоказан беременным и детям до 12 лет | от 530 |
Инъекции
Когда воспалился седалищный нерв, уколы следует применять с осторожностью. Препараты раздела, подобраны для общих случаев воспаления. Чтобы колоть уколы средствами – проконсультируйтесь с лечащим специалистом:
Название | Оказываемое действие | Плюсы/Минусы | Цена(р.) |
Мильгамма
(Германия) |
Восстанавливающий витаминный комплекс | Эффективен при неврите и заболеваниях нервной системы/ Противопоказан людям с сердечной недостаточностью | от 300 |
Мовалис
(Германия) |
Противовоспалительное
Анальгезирующее Жаропонижающее |
Лечение болевого синдрома, остеоартроза/ Не рекомендуется беременным, людям с повышенной чувствительностью к действующему веществу | от 900 |
Дексаметазон
(Россия) |
Противовоспалительное
Противоаллергическое |
Против болевого синдрома, отеков, инфекционных заболеваний, острых ревматических заболеваний/ Не рекомендуется беременным, людям с сахарным диабетом, остеопорозом, язвой кишечника | от 150 |
Дипроспан
(Бельгия) |
Имуннодепрессивное
Противовоспалительное |
Лечение воспаления при остеохондрозе, остеоартрите/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью, сахарным диабетом, язвенной болезнью | от 200 |
Новокаин
(Россия) |
Анальгезирующее
Анастезирующее |
При блокаде болевого синдрома/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью и детям до 12 лет | от 30 |
Пример новокаиновой блокады при воспалении седалищного нерва в области поясницы, ниже на видео.
Мази и гели для лечения
Обезболивающие средства наружного применения лучше использовать при совместном лечении с таблетками и уколами:
Название | Оказываемое действие | Плюсы/Минусы | Цена(р.) |
Финалгон
(Австрия) |
Сосудорасширяющее
Анальгезирующее |
Эффективная мазь при травмах, невралгии/ Противопоказан людям с повышенной чувствительностью к никобоксилу и нонивамиду | от 300 |
Меновазин
(Россия) |
Местноанестезирующее
Обезболивающее |
При выраженном невралгическом синдроме/ Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам | от 20 |
Димексид
(Гель. Россия) |
Анестезирующее
Противовоспалительное Фибринолитическое |
Оказывает положительный эффект при остеоартрозе, радикулите, невралгии, воспалительных заболеваниях. | от 150 |
Долгит
(Гель. Германия) |
Противовоспалительное
Анальгезирующее |
Эффективен при воспалении от ишиаса, травм, радикулита, остеохондроза/ Противопоказан на поверхность с открытыми ранами, экземой. Не рекомендуется беременным, детям до 12 лет | от 160 |
Пользование мазями всегда индивидуально. Внимательно читайте инструкцию перед нанесением вещества на поверхность кожи.
Чем лечить воспаленный нерв во время беременности?
Симптомы воспаления у беременных женщин – это отеки, повышение температуры, боль и покраснение кожи в области нерва. Обезболивающие препараты, мази и уколы во время вынашивания плода, следует применять под контролем гинеколога. Комбинация нескольких средств в небольших дозах поможет увеличить эффективность лечения и снизит негативное воздействие на ребенка в утробе матери:
Название | Оказываемое действие | Плюсы/Минусы | Цена(р.) |
Свечи Диклофенак
(Сербия) |
Нестероидное
Противовоспалительное Анальгезирующее |
Устраняет болевой синдром от невралгии, последствия болей опорно-двигательного аппарата/ на последних месяцах рекомендуется консультация гинеколога | от 80 |
Анальгин
(Россия) |
Жаропонижающее
Анальгезирующее Противовоспалительное |
Эффективен при слабом и умеренном болевом синдроме, воспалении от невралгии/ Перед употреблением в 1-м и последнем триместре проконсультируйтесь со специалистом | от 17 |
Парацетамол
(Россия) |
Обезболивающее
Жаропонижающее |
Болевой синдром при воспалительном процессе/ Противопоказан при нарушении функции почек и печени | от 5 |
Кетонал
(Швейцария) |
Противовоспалительное
Жаропонижающее Анальгезирующее |
Эффективен при воспалительных процессах с умеренным болевым синдромом/ Противопоказан для приема в 3-м триместре беременности | от 200 |
Причины воспаления нерва у беременных женщин немногочисленны. Главный виновник болезненных процессов в области седалищного нерва – пояснично-крестцовый радикулит, возникающий из-за увеличения давления плода на внутренние органы таза и позвоночник.
[mir_sh class=»warning»]«ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Лечение всегда имеет комплексный подход. Для борьбы с первыми симптомами используются блокады и анальгетики, а для лечения самой причины воспаления потребуется длительный курс терапии. Прием антибиотиков показан только в случае воспаления из-за переохлаждения либо инфекционных заболеваний»[/mir_sh]
Физиотерапия
Эффективным способом лечения воспаления седалищного нерва, становится прием мануального терапевта. Снять острую боль при воспалении поможет группа массажных приемов. Точечный массаж в области поясницы, ягодиц и бедер – обеспечивает снятие мышечного гипертонуса, напряжения в позвоночном отделе, восстановление подвижности суставов.
Точечный массаж при ишиасе
Массаж
Делать массаж при воспалении нерва следует, начиная с низкой интенсивности. Программу и курс должны планировать со специалистом. После первых занятий, будет наблюдаться улучшение кровоснабжения, снижение отечности. В комплексе с мазями и маслами, массаж будет вести к нормализации цвета кожного покрова и снижению болевого синдрома. Оценить эффективную методику массажных упражнений можно на видео ниже:
Лечебная гимнастика при ишиасе
Делать упражнения при воспалении нерва следует обязательно. При частом возникновении болей в области седалищного нерва, одним из ключей к выздоровлению является – гимнастика в домашних условиях. Ежедневное выполнение гимнастики по Бубновскому снижает риск возникновения в будущем болевых синдромов и обострения хронических болезней, воздействующих на нерв. Главным правилом при выполнении упражнений от Бубновского – не перенапрягать мышечные группы. Дискомфорт во время гимнастики должен уходить, а не появляться. Важно соблюдать все меры предосторожности и выполнения техники упражнений.
Бубновский и его профессиональные методики помогают добиться максимального эффекта от гимнастических упражнений. Комплекс рекомендуемых нагрузок, Бубновский указывает как важный элемент в лечении защемления, воспаления седалищного нерва (вызванные патологией мышечной либо костной ткани). Польза от упражнений видна при длительном курсе: исчезновение болевого синдрома, снижение риска воспаления, исчезновение сезонных обострений хронических заболеваний суставов. Благодаря гимнастическим упражнениям на видео ниже, получится сгладить симптомы воспаление нерва:
ЛФК при воспалении
Главная особенность лечебной физкультуры – это число повторений. Под руководством профессионального специалиста можно доводить повторение одного упражнения до 15 раз, что положительно сказывается на организме. Ровное дыхание, положение тела и плавные движения – гарантируют улучшение ситуации в области нерва. Назначение ЛФК проходит после снятия симптомов, чтобы упражнения не вызывали болевого синдрома и дискомфорта. Мы представим вам комплекс упражнений в картинках, выполняйте их самостоятельно, в качестве профилактики воспаления:
Упражнения по Дикулю, отличаются эффективностью при воспалении седалищного нерва по причине грыжи позвоночного отдела. Комплекс лечебных упражнений народного целителя показан на видео ниже:
Какие процедуры будут полезны при воспалении?
- Акупунктура (Цена от 1000 рублей за прием). Медицинские иглы воздействуют на биологические точки организма, улучшают обмен веществ и восстанавливают нервную ткань. Рекомендуем людям с остеохондрозом;
- Гирудотерапия (Цена от 2500 рублей за прием). Лечение медицинскими пиявками помогает людям с заболеваниями позвоночника, атеросклеротическими болезнями;
- Электрофорез (Цена от 800 рублей за прием). Лекарственные вещества проникают глубоко в кожные покровы, легкое воздействие тока оставляет надолго положительный эффект;
- Точечное прогревание (Цена от 1000 рублей за комплект). При воспалении нерва возникает вопрос: «Куда ставить банки?». Когда нет противопоказаний от терапевта, достаточно воспользоваться прогреванием с помощью банок на пояснице, что сгладит симптомы воспаления, особенно у людей с невралгией и радикулитом;
- Горчичники (Цена от 50 рублей за упаковку). Снижают болевой синдром при ишиасе и невралгии, длительное применения поможет устранить воспаление.
ВАШИ ПЕРВЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ ИЗУЧЕНИЯ МЕТОДОВ:
- Фиксировать все симптомы.
- Снять боль уколами либо обезболивающими препаратами.
- Следить за течением болезни.
- Попытаться диагностировать патологию.
- Выбрать метод лечения.
- Обратиться за консультацией к неврологу.
Почему необходимо хирургическое вмешательство?
Осложнение воспаления седалищного нерва лечится в 50% случаев только хирургическим путем. Когда медикаментозное лечение не использовалось вовремя, а симптомы и болевой синдром становятся невыносимы, в таком случае вмешательство нейрохирурга неизбежно. Что делать если воспален нерв? Это зависит от причины, образующей воспаление. Частные случаи необходимых операций:
- Удаление опухоли. Цена от 80 000 рублей.
- Удаление межпозвоночной грыжи. Цена от 120 000 рублей.
- Стабилизация позвоночника. Цена от 30 000 рублей. (Причина: стеноз, спондилез)
Профилактика рецидива
Хроническое течение болезни, вызывает обострение симптомов и возобновление воспаления при минимальном воздействии на седалищный нерв. Лечить воспаленный нерв приходится снова. Профилактика снижает риск воспаления и облегчает боль во время воспаления:
- Используйте вспомогательные средства. Аппликатор Кузнецова (от 300 рублей) – массажный инструмент для повышения обмена веществ в организме, стабилизирует тонус. Алмаг (от 8000 рублей) – магнитный аппарат для лечения воспаления и болезней опорно-двигательного аппарата;
- Не переохлаждайте организм, самостоятельно избегайте возможных причин воспаления;
- После укола и приема лекарств находитесь 30 минут в состоянии покоя, примите положение лежа, действие веществ увеличивается;
- Проходите обследование по первым симптомам воспаления. Помните, не стоит откладывать прием у врача, когда боль проходит долго (особенно при наличии радикулита, остеохондроза).
Личный контроль
Воспаление грозит людям в меньшей степени, когда образ жизни и принимаемые меры этому способствуют:
- Откажитесь от злоупотребления алкоголем;
- Принимайте ежеквартально витаминные курсы;
- Следите за своим питанием, здоровая пища способствует быстрому востановлению организма после болезни и улучшению тонуса;
- Занимайтесь любимым спортом;
- Ежедневно совершайте физ упражнения, для укрепления суставов и мышечного тонуса;
- Ходите на прогулки;
Полезные советы
Мы отобрали рекомендации, доказавшие свою эффективность. Лидеры народного мнения:
- Когда болезнь обостряется необходимо вводить постельный режим и значительно снижать физическую активность;
- Ведя свой список рецидивов, вы узнаете о сезонности проявления симптомов, внеплановом их возникновении, что дает преимущество в борьбе с болезнью;
- Лучшее народное средство от воспаления седалищного нерва – баня и сауна. Банные процедуры улучшают кровоснабжение нервных тканей и снижают болевой синдром. Особенно рекомендуется людям с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
- Нельзя делать резких движений и держать тело в напряжении. Положение, в котором нерв может защемиться – только усиливает боль и симптомы, избегайте таких ситуаций;
- Снять боль от воспаления за 2 минуты может новокаиновая блокада;
- Перцовый пластырь помогает справится с симптомами воспаления. Пластыри, применяемые при лечении воспаления, отличаются от перцовых пластырей, используемых во время профилактики, по состав и цене (от 20 рублей за упаковку);
- При воспалении принимать ванну нужно до полного выздоровления, не чаще 1 раза в день в отсутствии заболеваний, вызывающих отеки (инфекции, травмы).
Утренняя зарядка на видео ниже, подготовит тело к дневным нагрузкам:
Подводя итог
Не существует однозначного ответа по поводу того, когда воспаление переходит в хроническую стадию. Спектр описанных методов диагностики и лечения, позволяет точно диагностировать воспаление и лечить его в домашних условиях самостоятельно продолжительное время. Теперь понятно, что нужно делать, для предотвращения воспаления. Ваше здоровье, как и механизм лечения – в руках специалиста. Не стоит продлевать самостоятельную терапию, если: долго болит нерв, долго длится выздоровление, долго лечится симптоматика. Относитесь к своему организму с вниманием и будьте здоровы!
Очень всё грамотно написано. Спасибо авторам статьи.